in

8 трика, с които да избегнеш неудобни ситуации

Събрахме няколко полезнни съвета, които ще ти помогнат да избегнеш неудобни ситуации, случващи се на всеки

Случвало ли ти се е да се притесняваш, когато общуваш с даден човек? Или да започнеш да хълцаш точно преди важна среща? Подобни неща могат да се случат на всеки и да предизвикат много стрес. Има обаче някои прости трикове, които ще ти помогнат да избегнеш неудобни ситуации и да не се сблъскваш с неловкото чувство, което предизвикват.

Събрахме няколко полезнни съвета, които ще ти помогнат да избегнеш неудобни ситуации, случващи се на всеки

Виж още: 7 основни правила за етикет, които повечето от нас нарушават

1. За да спреш гъделичкащото усещане в гърлото, почеши ухото си с пръст

За да спреш гъделичкащото усещане в гърлото, почеши ухото си с пръст
© BrightSide

Гъделичкнето в гърлото може да не изглежда каато сериозен проблем, но това чувство може да бъде много досадно и да попречи на концентрацията ти, ако имаш нещо важно за вършене. Ако това се случи, почеши ухото си с пръст, като така ще стимулираш нервите в него. Това помага да се предизвика мускулен спазъм, който облекчава гъделичкането.

2. Притисни езика си към зъбите, за да предотвратиш нежелано кихане

Притисни езика си към зъбите, за да предотвратиш нежелано кихане
© BrightSide

Може да си на важна среща и изведнъж да почувстваш, че ти се киха. Ако искаш спреш този порив, притисни езика си към двата предни зъба.

Друга опция, която можеш да опиташ, е да погъделичкаш небцето си с език за 5-10 секунди и желанието за кихане ще отшуми.

3. Ако изпитваш липса на увереност, следвай правилото за „3 секунди зрителенн контакт“

Ако изпитваш липса на увереност, следвай правилото за "3 секунди зрителенн контакт"
© BrightSide

Превърни неловкото чувство в увереност, когато изпиташ нервност или чувство за срам, докато общуваш с други хора. Използвай езика на тялото. Вместо да гледаш надолу или настрани, дай на всеки от групата 3 секунди зрителен контакт. Ако някой ти обяснява нещо, можеш да задържиш погледа си дори повече от 3 секунди, така ще покажеш, че слушаш внимателно и си ангажиран с разговора.

4. Ако почувстваш замаяност, притиснин средата на дланта си

Ако почувстваш замаяност, притиснин средата на дланта си
© BrightSide

Ако почувстваш замаяност, тревожност или задух, опитачима точка, която при натиск може да спре рефлекса на задух.

На следващата страница ще ти разкрием още полезни съвети, които ще ти помогнат да избегнеш неудобни ситуации

Коментари

Напиши коментар

Твоят имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Loading…

0
18 "извънземни животни", за които няма да повярваш, че са истински

18 „извънземни животни“, за които няма да повярваш, че са истински

20+ зведи с коледни пуловери, които избиха рибата20+ зведи с коледни пуловери, които избиха рибата

20+ звезди с коледни пуловери, които избиха рибата