По-голямата част от хората биха искали да добавят допълнителен час към деня си, показва проучване. Те биха го използвали, както и 60% от цялото си време, за работа. Всъщност обаче преработването може да доведе до негативни резултати в продуктивността. Ето защо се оказва, че не винаги е лошо “да си губиш времето” и да намираш повече свободни часове, в които просто да не правиш нищо.
Открихме някои интересни научни изследвания, които доказват, че да си губиш времето може да се окаже полезно за теб и твоята продуктивност
Виж още: 20+ прости правила за щастлив живот от д-р Литвак
Това повишава доброто ти настроение
Разпускащите и лежерни занимания могат да бъдат наистина приятно, но според проведено научно изследване, те също така могат да повишат и общото ти чувство за щастие в дадения момент. Ето защо е наистина важно да прекарваш част от времето си през деня, като просто се отпуснеш с книга в ръка или в гледане на телевизия. Без да мислиш, че можеш да използваш тези часове за нещо по-продуктивно и полезно.
Дава ти енергия
Един от най-хубавите начини да прекарваш свободното си време, е да му се насладиш сред природата. Вероятно ще забележиш, че след това се чувстваш много по-добре и за това има интересно обяснение. Проучванията са установили, че времето, прекарано сред природата, когато просто се наслаждаваш на нейната красота и не мислиш за никаква работа, не общуваш с никого и не правиш нищо друго, те кара да се чувстваш жив и повишава общото ти чувство за виталност.
