В някои случаи причината за напукани пети е дехидратация и липса на овлажняване на кожата. Понякога обаче кожата може да се напуква и в следствие на други фактори.
Ще ти разкрием някои от основните причини за напукани пети и рецептите за справяне с всяка от тях
Виж още: 9 тайни за красива кожа, които трябва да знаеш
В края на статията ще ти дадем бонус как да си направиш вана за крака, която помага при напукана кожа по петите.
6. Допълнително тегло
Защо: Краката поемат тежестта на цялото тяло. Така когато натрупаш допълнителни килограми, това увеличава натиска върху мастните подложки на петите ти. В този случай те са принудени да се разширяват настрани, за да поддържат по-голямата тежест. Ако кожата е по-малко овлажнена, по нея се получават пукнатини.
Как да се справиш: Можеш да изчислиш идеалното си тегло от този линк – старай се винаги да го поддържаш в нормата. Също така имай предвид, че диабетът предразполага към напукани пети, затова проверявай редовно нивото на кръвната си захар.
5. Липса на витамини
Защо: Без някои жизненоважни витамини, минерали и други хранителни вещества, кожата ти просто не може да функционира правилно и става суха и груба.
Как да се справиш: Включи в диетата си повече храни, богати на витамини А, В3, С, Е, цинк и омега-3 мастни киселини.
4. Неподходящи обувки
Защо: Обувките с отворена задна част като джапанки и сандали обикновено позволяват на мазнините под петата да се разширяват настрани и увеличават възможността за напукване на кожата. Неудобните обувки, в които кракът не пасва правилно или прекалено тънките подметки също могат да доведат до напукани пети.
Как да се справиш: Носи обувки със затворена пета, които осигуряват подходяща опора. Може също така да се консултираш с ортопед, за да се увериш, че носиш подходящия размер обувки.
Предпочитам професионална грижа, но съветите изглеждат полезни в случай на локдаун например 😉