Средно човек прекарва около една трета от живота си в сън. Въпреки че телата ни са в покой, докато спим, мозъкът не спира да работи. В това състояние можем да сънуваме, а в някои случаи да имаме повтарящи се сънища и независимо дали ни харесват или не, те се случват отново и отново.
Проучихме въпроса защо имаме повтарящи се сънища и какво може да каже мозъкът ни за тях
Виж още: Преживявания извън тялото – какво казва науката за тях
Ако ти се случва да сънуваш едно и също нещо отново и отново, не си сам
Не се отчайвай, ако имаш един и същи сън, който те преследва отново и отново. Установено е, че 35% от децата до 13-годишна възраст и 60-75% от тийнейджърите и възрастните имат сънища, които се повтарят. Въпреки че това може да се случи във всеки един момент от живота ни, проучванията показват, че при почти 40% от хората повтарящите се сънища заповчват в детството и при 15% – в зряла възраст.
Има някои често срещани теми при повечето хора, сънуващи повтарящи се сънища
Проучване сочи, че топ 5 на нещата, които хората сънуват са:
- Падане
- Преследване
- Връщане в училище
- Изпит или събитие, за което не си подготвен
- Летене
По-голямата част от тези сънища предизвикват негативни емоции и безпокойство. Проучванията показват, че хората с ниски нива на психическо и психологическо благосъстояние са по-склонни да имат такива видове повтарящи се сънища.
Те могат да бъдат отражение на това, което чувстваш
Сънят, че не си подготвен за изпит, може да бъде често срещана тема сред студентите. Особено в периодите на сесия. Това е начинът, по който физическият и психически стрес се отразява на мозъка. Сънят за падане може да се дължи на страхове и несигурност относно определени ситуации. Често срещаният сън за падане на зъбите може да бъде отражение на затрудненията, които срамежливият човек изпитва в себеизразяването.
