Грешните и негативни емоции са основна пречка пред това да бъдеш пълноценен и щастлив човек. Известният психолог и психотерапевт д-р Михаил Литвак ще ти помогне да се справиш с тях благодарение на няколко прости правила за щастлив живот. Той нарича своя подход “психологическо айкидо”.
Списъкът от прости правила за щастлив живот на световно известния д-р Михаил Литвак ще ти помогне да се справиш с негативните емоции и да бъдеш пълноценна личност
Виж още: 9 всекидневни навици, които имат най-щастливите хора, които познаваш
1. Увери се, че планираш действията си и организирай добре живота си. Тогава щастието ще последва като естествен резултат
View this post on Instagram
2. Ако искаш нещо наистина много, не чакай то да стане само и не искай разрешение от някого, за да го имаш или да го направиш. Увери се, че ти си човекът, който има контрол над това
3. Никой не отхвърля никого. Хората просто продължават напред. Този който изостава, счита себе си за отхвърлен
4. Как може някой да ти помогне, ако ти сам не правиш нищо за себе си?
5. Ако някой ти е направил услуга или ти е помогнал по някакъв начин, а след това се опитва да те накара да се почувстваш виновен или извънредно благодарен за това, изплати му се за услугата и забрави за него
View this post on Instagram
6. Стани успешен и всички тежки чувства ще изчезнат
7. Споделяй само радостта си с приятели и врагове. Приятелите ти ще са щастливи, а враговете – объркани
View this post on Instagram
На следващата страница ще ти покажем още прости правила за щастлив живот, изготвени от д-р Литвак.
