4. Косата ти ще бъде по-здрава
Виж още: 7 ефективни метода против прекомерно изпотяване
Ако миеш косата си вечер, ще разполагаш с повече време да я оставиш да изсъхне по естествен път на въздух. Това от своя страна ще поддържа косата ти блестяща за по-дълго, тъй като спомага за задържането на влагата. Сушенето на косата при сутрешното бързане може да увреди космите и да ги направи по-слаби и тънки.
5. Помага в борбата с прекомерното изпотяване
Да, сутрешният душ може да бъде чудесен начин да се освежиш, преди да се изправиш пред предизвикателствата на деня. Вечерният душ обаче може да ти помогне да предотвратиш прекомерното изпотяване и неприятната миризма на тялото. Вземането на хладен душ преди лягане може да помогне за намаляване на нощното изпотяване, от което много хора страдат.
6. Може да предотврати мускулни крампи
Ако изпитваш болка в мускулите след дългия работен ден, вземането на топъл душ може да помогне да облекчиш неприятните усещания. Докато капките топла вода падат върху тялото ти, те успокояват мускулното напрежение и спомагат по-добрия сън. Вземането на топъл душ вечер може също да предотврати нощните крампи в краката. Те са често срещано състояние, което засяга до 60% от хората.
