Всичко на плажа е полезно за теб и твоето здраве, емоционално и физическо. Плажът е най-добрият лек, когато се чувстваш яростен, тревожен или стресиран. Освен че подобрява цялостното психическо здраве, той може да лекува и кожни заболявания и дори да ти помогне в горенето на калории.
Ще ти обясни, защо всичко на плажа е полезно за теб и как той помага за по-доброто ти здравословно и ментално състояние
Виж още: Да си губиш времето е полезно, твърдят проучвания
Водата
Морската вода е богата на много минерали. Те могат да помогнат за лечението на кожни заболявания като псориазис е екзема. Самата вода може да бъде полезна при синузит или висока температура. Морската вода може да стимулира освобождаването на “хормоните на щастието” – допамин и серотонин.
Плуването в морето е упражнение, което има големи ползи не само за физическото, но и за психическото здраве. Това се дължи на възстановителните ефекти, които прекият контакт с природата ни осигурява.
Бризът
Морският бриз може да има детоксикиращ ефект. Когато си на плажа, пълниш дробовете си с отрицателни йони, които засилват имунната система. Тези отрицателни йони могат да имат и антидепресивен ефект и да облекчат симптомите на сезонно афективно разстройство.
Морският въздух дава усещане за спокойствие след само един ден на плажа и помага за по-добрия нощен сън.
